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Die individuelle Hormondiät (IHD) nach Univ.-Prof. Frigo
Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass Übergewicht nicht nur durch falsche Ernährung sondern vor allem auch durch ein hormonelles Ungleichgewicht zustande kommt bzw. gefördert wird. Basierend auf dem individuellen Hormonstatus wird ein Diätplan sowie eine maßgeschneiderte Hormontherapie verordnet. Weiters wird ein Nahrungsmittelunverträglichkeitstest durchgeführt, da viele Patienten Allergien bzw. Unverträglichkeiten gegen Milchprodukte, etc. haben.
Zusätzlich zum Diätplan erhält der PatientIn Vitamine und Spurenelemente, die fit machen und den Heißhunger nehmen.
Um Muskelschwund (Muskeln verbrauchen 90 Prozent der Energie) bei Gewichtsverlust zu vermeiden wird eine zusätzliche Eiweißsubstitution durchgeführt. Biologisch hochwertiges Eiweiß enthält die sog. essentiellen Aminosäuren, mitverantwortlich für einen funktionierenden Stoffwechsel und eine ausreichende Wachstumshormonproduktion.
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Die Regulation der Darmflora wird bei der IHD (= indiv. Hormondiät) besonders beachtet.
Neben einer gezielten Ernährung zur Darmregulation werden auch Pflanzenstoffe eingesetzt.
Die Haut stellt bei höherem Gewichtsverlust und abhängig vom Alter der Patienten ein kosmetisches Problem dar. Dies wird von Anfang an nicht nur durch lokale Maßnahmen wie Cremen sondern auch der allgemeine Kollagenschutz und Aufbau beachtet: Eine Infusionstherapie mit aktiviertem, hochdosiertem VitaminC ergänzt die lokalen Maßnahmen.
Ein individuelles Sportprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse abgestimmt ist, ergänzt die IHD. So kann z.B. Testosteron allein durch 10-minütiges Hanteltraining gesteigert werden.
Die IHD dauert in der ersten Phase 3 Monate und sollte dann, aufgrund der Lifestyleumstellungen, zu einem Dauererfolg führen. Zur Festigung des Dauererfolges wird in Phase 2 (die anschließenden 3 Monate) in monatlichen Abständen ein check-up empfohlen. In Phase 3 in dreimonatigen Abständen. Over-all surveillance beträgt ein Jahr.
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Therapieplan IHD:
First Check: Allgem. Untersuchung, Anamnese, Zielvorstellung, Blutabnahmen für Hormonstatus und Unverträglichkeitstest
Second Check (nach 10 Tagen): Therapieplan aufgrund der Untersuchungsergebnisse + Vorbesprechung personal training, Logbuch
Phase 1 (3 Monate):
wöchentliche Checks, Hormontherapie, Infusionstherapie (Vitamin C), Vitamine, Eiweiß, kosmetische Behandlungen (Haut), Darmregulation, Bewegungstherapie (3x wöchentlich Sport, 2x davon im Fitnesscenter – in Wien Holmes Place, 1x at home)
Blutabnahmen alle 4 Wochen
Phase 2 (3 Monate):
Monatliches Check-up, Vitamine, Eiweiß, Zusatzbehandlungen bei Problemzonen, Sport, Umstellung von Reduktionsdiät auf ausgewogene Diät wenn Diätziel i.e. Wunschgewicht bereits erreicht ist
Phase 3 (6 Monate):
Checks alle 2 Monate, Sicherung der Lifestyleumstellung, kosmetische Behandlungen, im Bedarfsfall Immunmodulation, Anti-Ageing (Wachstumshormonkur), Vitamine, Eiweiß, Sport
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